Alimentación saludable

Dentro del proyecto sobre alimentación saludable, vamos a aprender contenidos sobre alimentación saludable. En esta entrada, contaremos con varias presentaciones que nos servirán de ayuda para mejorar nuestros hábitos. La primera presentación, será una de las más importantes ya que en ella vamos a aprender conceptos básicos sobre alimentación saludable, para así establecer una buena base para nuestra alimentación. Presentación sobre alimentación saludable:

   

Esta segunda presentación, nos orienta para poder interpretar las etiquetas de los alimentos, ya que en muchas ocasiones no queda clara la información que viene en la misma. El etiquetado de los alimentos:

 

En la tercera publicación, encontramos información sobre alimentación y nutrición.

Guía de orientación sobre alimentación:

 

Saber más sobre nutrición:

 

Las siguientes tres presentaciones, nos sirven para aprender a comer correctamente, ya que nos orienta para realizar un buen desayuno; además, nos ofrece algunas recetas para el almuerzo y para la cena con su correspondiente información nutricional. Orientaciones para un buen desayuno:

 

Recetas de comidas. Prueba a realizarlas en casa:

 

Recetas para cenar. Aprende a cocinar y prepárate tú mism@ la cena: